比特冬天怎么保暖？
预防冻伤要把握好“五暖”
1、鞋袜暖。不要穿得太单薄，鞋袜不能过紧，出汗多时应及时更换干爽的鞋袜，保持脚部的温暖干燥。脚汗多的人适当使用一些足粉。此外，双脚遇冷后不能立即烤火或热水烫，应该反复搓擦让温度慢慢回升，否则容易起水泡。另外，在进入比较寒冷的地方时，应随身携带暖宝宝等物品，随时对温度进行调节。
2、脖颈暖。脖颈是通往血管的门路，热量很容易顺着开放的脖子逃走，所以出门的时候一定要戴上围巾，防止寒气入侵身体。大口撑开的高领衫、厚围巾、高领套头衫、穿脱方便的薄披肩等都是很好的“脖套”，在室内穿上有小领的毛衫也是不错的选择。
3、腰肾暖。这是人体阳气循环最重要的地方，受了寒，就会腰膝酸软，甚至大小便都控制不好。尤其从晚上睡觉到第二天天亮，人们穿着单薄，如果睡觉时着凉，后果严重。因此，睡觉时一定要盖好腰部。此外，人们还可以使用比较厚的毛巾被，或在腰部上方加件羊毛衫，以保护腰部不受凉。
4、头部暖。中医认为，头为“诸阳之汇”，所有的阳经都上达于头部，两耳的上方各有一个重要穴位，即风池穴和太阳穴，所以头部保暖做好了，全身就暖了。
5、口鼻暖。冷风从口鼻射入，会使气管受到影响。有风的时候，骑车和步行的人，如果顺风走，就要把衣服的拉链拉上，否则寒气会直接从口鼻处进入身体。