4个月金毛吃牛油果哪个？
牛油果中几乎不含糖，热量和脂肪含量较高，并不是营养的“代名词”。据每百克可食部分计算，牛油果有228千卡能量和近20克脂肪，是普通水果的7～10倍。其中约70%的脂肪是不饱和脂肪酸（包括15%的有益脂肪酸），其脂类成分与橄榄油相近，所以牛油果又有“森林黄油”之称。
牛油果中钾的含量接近香蕉，胡萝卜素含量约为100微克，还含有烟酸、叶酸、维生素B6以及纤维素等营养成分，这些营养物质含量虽都不太突出，但综合保健意义还是有的。
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牛油果中几乎不含糖，热量和脂肪含量较高，并不是营养的“代名词”。据每百克可食部分计算，牛油果有228千卡能量和近20克脂肪，是普通水果的7～10倍。其中约70%的脂肪是不饱和脂肪酸（包括15%的有益脂肪酸），其脂类成分与橄榄油相近，所以牛油果又有“森林黄油”之称。
牛油果中钾的含量接近香蕉，胡萝卜素含量约为100微克，还含有烟酸、叶酸、维生素B6以及纤维素等营养成分，这些营养物质含量虽都不太突出，但综合保健意义还是有的。