金毛肠炎后可以吃什么?
因为现在的食物种类比较繁多,所以很多人会在吃食方面没有合理搭配,加上平时的一些不良好的生活习惯,就容易出现肠道问题,肠炎就是其中一种,对于肠炎大家一定要注意在平时的饮食当中加以调理才可以更好的保证身体的健康,预防疾病的反复发作。
1、 适当吃一些富含生态、营养、易于消化的食物
如面粉、馒头、黄豆、赤豆、红薯、玉米、黑米等,这些食物含有丰富的纤维素,有利于肠道蠕动、疏通肠道、改善食欲,还可保持皮肤轻松、健康。但切忌过食,在胃内停留时间过长,引起消化不良。
2、 应禁食的食物
诸如大蒜、辣椒等辛辣刺激的食物,冷饮、冰棍、雪糕、西瓜、柿子、香蕉、芹菜、白萝卜、韭菜等生冷之物,还有浓茶、浓咖啡等刺激性很强的食物,以及含纤维过多的食物如芹菜、韭菜、红薯等都不宜食用。
3、 在菜饭中适当加些粗粮
玉米、豆子、红薯、黑米等粗粮含有丰富的纤维素,能起到促进肠道蠕动的作用,远离便秘的困扰。但粗粮不宜多吃,在菜饭中加适量粗粮,营养均衡且细软,不易引起消化系统不良反应。
4、 其他注意事项
忌食油炸、油腻、腌制、辛辣食物,按时进餐、清淡饮食,保持良好的饮食及起居习惯。要保持心情舒畅,适当缓解压力、放松心情,适当的运动、增强体质,但是要注意适当休息,避免过度劳累,晚上一定不要熬夜,养成早睡早起的习惯,适当的做一些运动,可以增加体质,有助于远离疾病。
肠胃炎患者在饮食起居方面更需要注意,合理的注意饮食,再配合适当的医药,疾病可以得到很好的治愈,日常还要多注意休息,进行适当的运动,提高身体抵抗力,也可以很好的促进疾病康复。