小狗拉稀喝水不吃东西吗?

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每当秋季来临,感冒的患者就会急剧上升,特别是小朋友和老年人居多,都是因为抵抗力下降所引起的。那么秋季如何预防感冒呢?

怎样预防秋季感冒

一是加强体育锻炼。适当增加运动量,以增强身体免疫力,提高抗病力。

二是预防受凉。要注意防寒保暖,特别是要注意背部保暖,同时白天一定要注意开窗换气,因为白天家里人数较多,活动量大,容易散发出的热量也多。而晚上则要把门窗紧紧关闭后,为了房间的温度和湿度,也可以开窗半小时。

三是勤洗澡。要常洗澡、勤换衣服,保持皮肤清洁卫生与干燥,同时更换睡觉用的枕巾、被单。

四是多喝开水。秋季气候较干燥,多喝开水是有益的,可以提高器官--胃的消化功能,同时也能明显地提高肺活量,对代谢产物及毒物有净化作用,同时又能促进新陈代谢,加速新陈代谢。

五是保持环境及室空气流通。白天一定要定时开窗换气,同时也要注意尽量不要在封闭的空间长时间停留。

预防感冒吃什么

大蒜

所谓“食疗”即是食物疗法,即通过使用具有药用价值的饮食疗法进行治疗或辅助治疗,以达到调理身体、避免生病的目的。大蒜药食两用,可预防感冒、咽喉炎、食物中毒等。

中医理论认为,大蒜味辛、性温,入脾、胃、肺经,解毒、散寒、消食、杀虫,治痈肿、口臭、痨嗽、风寒感冒、湿疹、水肿、腹痛、凉热、脚气、痔疮、解毒、崩漏、驱蛔、止痒。《本草纲目》强调大蒜疗病始于汉代,“此物气恶臭,药力骤峻”,“生辛散,熟甘温,外实中空,肺之菜也,肺病宜食之。”《千金方》记载了用大蒜主“痈疽,烂肉”,“疮疥疽疡,皆烂脓成疮,以大蒜捣浓膏,贴之即消,甚解毒。”

辣酱

辣酱是大蒜经人工腌制而成,具有开胃助消化、杀菌防流感、预防冠心病等功效。

据《本草纲目》记载,辣酱“辣酱气恶,刺鼻,辛、热、有毒、治脚气,除风热诸症。”《本草纲目拾遗》曾介绍辣酱“辣腌菜,出洞庭,色赤,茎扁,叶圆如豆,脆嫩。盐腌,干之,密封,防霉变质。夏日宜生食,冬日煮沸饮之,至疾除根,尤止久痢。”

银耳

银耳又称作白木耳、银耳,是人们尊敬的传统中药,也是人们餐桌上的美味佳肴,是有治疗与保健价值,有“菌中之冠”的美誉。

现代医学研究证实,银耳富含银耳多糖,能提高人体免疫力;银耳富含钙、磷、铁,对益寿延年、抗老防衰老有一定作用;银耳多糖与植物胶质相结合,能遏制肠道吸收脂肪,对减肥有一定疗效;银耳中提取纯化物有抗肿瘤作用;银耳提取物能抑制化疗药物所致白细胞下降;银耳多糖有抗肿瘤及特殊的降血压功能。

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