没吃东西拉稀怎么办？
没有吃东西却出现了拉稀的症状，最主要的原因是因为一些肠道里面的炎症所引起的，肠道里面的细菌大量繁殖，产生了大量的不良毒素，而这些不良毒素刺激肠道使肠道发生收缩，于是就出现了腹泻，拉肚子的情况，拉稀。
如果没有吃错东西，而经常出现拉肚子拉稀的情况，那么可能说明自己的个人的免疫功能有些低下，身体抵抗力较弱，很容易受到外界环境中的细菌入侵。
也有可能是自己最近一段时间内精神极度紧张，可能是受到惊吓，工作压力过大等等一系列的原因，自己内心有大的压力，而没有得到适当的释放，精神过度紧绷而造成肠道的内分泌紊乱，而引起腹泻。
如果出现拉肚子拉稀的情况，不建议食用药物加以控制，因为拉稀的症状有时是由于不良毒素众多而刺激身体，身体免疫功能所产生的自我保护措施，使用药物控制，很有可能会伤害到正常的肠道机能。
多喝一些淡盐水，补充盐分跟水分，防止身体缺水而引发脱水现象，多喝水也可以起到一定的清洗肠道的作用，清洗肠道里面的毒素。
要时刻保持一个平和的心态，不要出现情绪的大起大落，在工作中遇到压力大，感到无法承受的情况，一定要学会释放自己，当回家以后，可以找一个空旷山大的地方，把自己心中的压力，所有的不满全部吼出来，给自己的内心减轻负担。
要注意自己饮食上的调理，每顿饭只吃七分饱，养成良好的饮食习惯，平时的饭量保持在半碗即可，多吃清淡的食物，少吃油腻辛辣的食物，多吃含有纤维素，促进肠道蠕动的食物。