什么动物不知道饥饱？
你知道鱼什么时候最快乐吗？答案是：不知道饥饱时最快乐！人也是如此，人只有不知道饥饱的时候才是快乐的，健康的，有活力的。而在现实生活中，人很难控制自己的食欲，吃到饱是为疾病之本。在国外有科学调查表示：每33名美国人中就有1人曾透露，由于暴食症带来的痛苦让他们无法忍受，但同时他们又无法放弃美食。
吃饱了还能吃得更多是一种病
或许你自己都没有意识到，在你高兴，激动，痛苦，烦恼的时候，都不经意的会吃到肠胃撑满为止，这是由情绪控制食欲的一种表现。而真正让胃口从胃的深处填满食物的欲望并不是食欲，这只是个代号而已。你的胃已经习惯了吃七成饱的习惯，但是在情绪波动时却不会顾及你的习惯而是直接作出反应，把你的胃填的满就满足了。这也就是为什么很多人在喝酒，高兴，激动的时候吃东西并不是因为肚子饿，而是因为心情好，高兴，喝酒引起的。而吃到撑的现象，从医学角度来说，也是一种神经性的心理问题。所以，在你偶尔吃到撑的时候并不要自责，在吃过东西后，做适当的运动，听听音乐，做面膜，洗脚，散步，逛店，等等一些让自己精神放松的活动来减轻胃部压力。
什么动物不知道饥饱？
人是唯一知道饥饱的动物，人体是有营养供应极限的，就像一根绳子一样，超过一定的极限就会断开。而人不知道自己问题的根源就是不知道极限在何处？因为动物吃了食物后，全身就会舒服，食欲也会消失，人就不知道什么是极限了。所以有人说能吃是福，从医学角度来说是没有错，但是如果暴饮暴食，加上生活条件再好，也比不上自然条件，身体总有极限，如果极限被突破，伤害就是必然的。其实生活中，还有很多这样的例子，一个人对另一个人好，会无条件的，无止境地好，结果就是那个人被宠坏，不知道什么是饥饿和珍惜。结果就是被抛弃，这就是无度的付出和索取，其结果就是自我崩溃。
要健康，不要吃撑
根据以上的描述，建议人们应该做到以下两点：
1、在吃饭时，先慢慢的咀嚼，细嚼慢咽，让胃部有充足的时间接受，和胃液充分混合，让食物到肚子里时，变得更加易于消化，减少胃部压力。
2、多吃膳食纤维含量丰富的食品，膳食纤维促进肠胃蠕动，有助于排毒通便，减少体内垃圾的作用。膳食纤维从胃里面产生饱腹感，减少食欲。