狗狗能吃三文鱼吗6？
最近刚好写了三文鱼的专栏文章，拿来做答正好合适！ 先上图，告诉你答案 三文鱼（鲑鱼）是人体必需脂肪酸Omega-3的重要来源之一，它和EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）都是鱼油中的主要有效成分。 根据我国营养建议，普通人每周应摄入2～3次鱼类等水产品，每次150～200克，并注意尽量吃富含n-3不饱和脂肪酸的鱼，比如海鱼中的秋刀鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等，及淡水鱼中的草鱼、鲤鱼、鲢鳙鱼等。
因此结论是，鱼肉中含有丰富的营养物质，对健康有益，可以适当食用。 但需要注意以下几点： 首先，我们人类对海鱼中n-3脂肪酸的消化率远高于淡水鱼，所以更推荐吃海鱼（咸水鱼）； 第二，吃鱼的同时要严格控制胆固醇的摄入，每天不应超过300毫克，患有高血压、冠心病的人更应严格限制胆固醇的摄入，每天不应超过200毫克； 第三，不要担心多吃鱼会使体内的n-3脂肪酸过多而对身体造成不良影响，因为人体有很强的自我调节能力，可以有效地保持体内各种营养素浓度处于平衡状态。 当然，除了三文鱼以外，像沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼等等海洋鱼类都可以适量食用。
不过这里需要提醒的是，有些人可能对鱼蛋白过敏，食用鱼类可能会引起皮疹、哮喘等症状。如果确定自己对鱼蛋白过敏，则应在医生指导下采取必要的抗过敏措施后才能食用。