得了3高怎么治疗方法？
1、糖尿病的治疗必须“五驾马车并驱” 包括：饮食治疗，运动治疗，药物治疗（胰岛素和降血糖药物），监测血糖（空腹及餐后2小时），宣教与心理治疗。缺一不可！ 首先讲饮食治疗，应该以粗杂粮为主，适当增加粗粮的配比，在不影响血糖的情况下，多吃蔬菜，适量吃含糖低的水果；提倡高蛋白质饮食，比如瘦肉、牛奶、豆制品等，少吃含脂肪高的食物如蛋黄、动物内脏等；戒烟限酒——最好别喝酒。
第二是运动治疗，建议每天或隔天散步6000步或者快走45分钟，每周5次以上。
第三是药物治疗，应在医生指导下应用。第四是监测血糖，自己在家可以购买精密血糖仪定期检测。第五是宣教和心理治疗，这个相当重要，要让患者认清病情，端正心态，积极面对。
2、高血压要控制钠盐摄入，每日不超过5g，同时补充钙剂和维生素C。规律服用降压药，注意观察血压变化，定期复查肝肾功能。
3、高血脂主要是低脂饮食，多吃富含纤维素的食物，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等，不暴饮暴食，戒烟戒酒。必要时口服降脂药。