怀孕的猫要吃什么水果?

容人焱容人焱最佳答案最佳答案

1. 苹果营养丰富,含有人体需要的矿物质、维生素等营养成分,还含有抗氧化成分,可清除体内的自由基,从而延缓衰老,而且食用方法多样,非常适合孕妈妈作为零食适量补充。不过,虽然苹果营养美味,但也不能多吃,以免引起消化不良;

2. 葡萄也是孕期可以适当吃的水果之一。注意要选择新鲜的葡萄,特别是霉变或者破损的葡萄不能吃。另外,由于孕妇胃酸较多,应选择酸性不大的葡萄品种,如青葡萄、红提葡萄等;

3. 西瓜是夏天必不可少的水果,其含水量高达94%,不仅吃起来清甜多汁,而且还有助于补充水分。适当吃西瓜还能利尿,帮助排出体内多余的钠离子和水分,缓解孕期水肿的情况。常吃西瓜还有助于胎儿的大脑发育;

4. 芒果中含有丰富的维生素和微量元素,对胎宝宝的脑神经发育有很好的作用,还可使皮肤细腻嫩滑。但是,由于芒果可能诱发哮喘,对于患有过敏疾病的孕妈妈来说,就应该忌口了。另外,也不宜吃未熟的芒果,以免中毒;

5. 香蕉是我们日常生活中比较常见的水果,不仅价格便宜,而且芳香甘甜,富含营养。香蕉中除了含有优质的蛋白质、碳水化合物外,还含有钙、铁、锌等多种微量元素以及β-胡萝卜素、维生素B族和维生素C等多种营养素。尤其对于孕晚期准妈妈来说,适当进食香蕉有助于调节生理功能,缓解孕期焦虑的情绪。 但是,由于香蕉偏凉,有润肠通便的功效,所以不适合肠胃功能虚弱的孕妈妈,尤其是伴有腹泻的孕妈妈吃。值得注意的是,由于猕猴桃与香蕉一样,都含有一种叫做血清素的物质,能够刺激神经系统(包括大脑),对于容易失眠的孕妈妈,可以在睡前适当进食,有助于改善睡眠;

6. 梨被誉为“百果之宗”,除了富含水分之外,还含有丰富的营养物质,比如糖分、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钙、镁、铁、锌等。而且,在所有的水果中,梨的热量最低,适合需要控制体重及孕期血糖的孕妈妈食用。吃梨还有利于消除部分孕期不适症状,例如呕吐、便秘等。但是,由于梨性寒,脾胃虚寒的孕妈妈不宜多吃。

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