小狗狗吃安慕希吃多了？
酸奶是营养丰富的液体，而且味道不错，深受人们的喜爱。而市面上售卖的酸奶根据制作方式的不同可以分为两种：一种是用发酵乳制作的，另一种是用酸奶制成的。两者最大的区别在于前者用鲜牛奶为原料进行乳酸菌发酵而成，而后者则是用酸牛奶或者奶粉、淀粉等原料混合乳酸菌发酵而成的。 由于市场上售卖的大部分酸奶都是经过人工调配出来的，所以其中添加了多种糖分和添加剂，有些酸奶中还加入了果粒或者果肉来增加口感。因此这类酸奶的营养价值相比天然酸奶要差很多，对于正在生长发育期的儿童来说更是如此。
那么，什么是真正的“原味”酸奶呢？一般来说，没有添加任何调味剂的纯酸奶就是真正意义上的原味酸奶了。因为原味酸奶的味道比较淡，而且略带一些酸味，并不是所有人都能接受这种食物的原味。但是，原味的酸奶中却富含大量的活性益生菌，这些对人体有益的健康元素能够有效地调理肠道菌群平衡，并且帮助人体更好地消化食物中的营养物质；同时也能起到改善过敏体质的作用哦！ 所以家长们不妨给自家的宝宝也试试这种美味的食品吧~不过要注意了哟～虽然它确实能提供人体所需的营养成分但也不要无节制地给宝宝食用噢，还是要注意控制量的啦！
一岁以下的宝宝最好以母乳或配方奶为主食，一岁以上的幼儿可以适量吃一些原味酸奶作为辅食；而对于大人来说每天喝一杯就足够了哈~~